Cum să te descurci cu dinții sensibili

 

Suferiți de senzații dureroase la nivelul dinților din activități normale, cum ar fi mâncatul, băutul și periajul? Dacă da, probabil că te-ai întrebat cum poți ajuta la tratarea dinților sensibili, astfel încât să nu existe disconfort.

 

Dinții sensibili pot fi cauzați de o serie de probleme. Din fericire, există modalități de a reduce sensibilitatea dentară care sunt eficiente. Unele dintre aceste soluții pot fi utilizate cu ușurință acasă.

 

Pentru a afla mai multe despre găsirea ameliorării dinților sensibili, luați în considerare aceste soluții grozave:

1. Folosiți pasta de dinți creată pentru dinții sensibili

Utilizarea pastei de dinți care este special concepută pentru tratarea sensibilității dentare poate fi utilă pentru ameliorarea simptomelor. Majoritatea acestor paste de dinți conțin un ingredient care umple temporar găurile minuscule din smalț și dentina. Acest lucru reduce cantitatea de expunere pe care o vor primi nervii sensibili ai dinților tăi.

 

2. Folosiți numai periuțe de dinți moi

Un sfat ușor de utilizat pentru ameliorarea dinților sensibili este schimbarea periuței de dinți. Dacă utilizați o periuță de dinți cu peri rigidi, s-ar putea să vă înrăutățiți starea. Perii rigidi și pastele de dinți abrazive sunt dure pentru smalț, ceea ce duce la mai multe găuri microscopice și, în cele din urmă, la mai multă sensibilitate. De asemenea, pot agrava recesiunea gingiilor, ceea ce duce la expunerea dentinei si a nervilor sensibili. Încercați o periuță de dinți cu peri moi și asigurați-vă că vă periați ușor pentru a păstra suprafața dinților și pentru a menține integritatea gingiei.

 

3. Folosește un apărător de gură pe timp de noapte

Uneori, dinții sensibili sunt cauzați de scrâșnirea dinților pe timp de noapte. Acest lucru se numește bruxism. Dacă aceasta este o problemă pentru dvs., medicul stomatolog vă poate lua forme pentru dinți și vă poate face o protecție bucală personalizată pentru a fi purtată în timpul somnului. Această protecție protejează împotriva presiunii și previne deteriorarea dinților care poate fi cauzată de șlefuirea pe timp de noapte

 

4. Verificați-vă gingiile de către un dentist

Imbolnavirea sau retragerea gingiilor poate fi o cauza majora a sensibilitatii dentare. Pe măsură ce țesutul gingiei se descompune și se îndepărtează de suprafața dintelui, părțile dinților care nu au smalț (sub linia gingiei) devin expuse. Acest lucru lasă nervii oarecum neprotejați și poate provoca disconfort semnificativ. Rugați medicul dentist să vă examineze gingiile pentru a vă asigura că nu aveți o boală a gingiilor care trebuie tratată. Gingiile sănătoase protejează dinții și previn sensibilitatea dentară.

 

5. Faceți o apă de gură cu apă sărată

A face o apă de gură din sare și apă poate ajuta la reducerea rapidă a sensibilității dentare. Apa sărată echilibrează nivelul pH-ului din interiorul gurii, creând un mediu alcalin care reduce creșterea bacteriilor. De asemenea, reduce placa în acest proces. O clătire cu apă sărată se face ușor amestecând două lingurițe de sare cu o cană de apă caldă. Această clătire trebuie folosită dimineața și seara până când sensibilitatea se îmbunătățește.

 

6. Tragere cu ulei: Swishing cu ulei de cocos

Dacă aveți dinți sensibili de la o posibilă creștere a bacteriilor, uleiul de cocos vă poate ajuta. Când îți bagi ulei de cocos lichefiat în gură, se numește tragerea de ulei. Acest remediu a fost folosit de mulți ani ca ajutor pentru sănătatea orală. Uleiul de cocos împiedică creșterea bacteriilor în gură, descompune placa de pe dinți și elimină germenii și toxinele de pe suprafața gingiei. Acest lucru promovează gingii și dinți mai sănătoși, ceea ce, la rândul său, reduce sensibilitatea dentară. De asemenea, vă poate albi și lumina dinții în timp. Tot ce este necesar este o lingură de ulei de cocos topit. Acesta este răsucit în interiorul gurii timp de 20 de secunde și scuipat. Urmați acest pas cu o clătire cu apă caldă și sunteți pe drumul către o gură mai sănătoasă.

 

7. Lacuri și acoperiri dentare care controlează sensibilitatea

Există o serie de lacuri și alte acoperiri care pot fi aplicate de un stomatolog pentru a ameliora dinții sensibili. Un lac cu fluor poate fi de ajutor în reducerea sensibilității dentare. Aplicarea flourii umple găurile minuscule din smalțul dinților care pot expune dinții la schimbările de temperatură și la alți iritanți. Există și alți agenți de lipire și straturi de etanșare din plastic care pot fi aplicate pentru a întări smalțul și dentina. Dentina este țesutul osos de sub smalț. Întrebați medicul dentist despre opțiunile de acoperire pentru reducerea sensibilității dinților.

 

8. Alina durerea cu cuișoare

Cuișoarele și uleiul de cuișoare sunt antiinflamatoare, germicide și analgezice. Aceasta înseamnă că pot reduce inflamația, creșterea excesivă a bacteriilor și durerea. Atunci când este folosit ca extract care este bătut în gură, cuișoarele poate avea un efect amorțitor care ameliorează sensibilitatea dentară. Proprietățile analgezice ale uleiului de cuișoare pot fi îmbunătățite în continuare prin amestecarea acestuia cu ulei esențial de portocale. Aceste uleiuri esențiale sunt puternice și ar trebui să fie întotdeauna folosite în cantități mici într-un alt purtător, cum ar fi uleiul de nucă de cocos sau de avocado.

 

9. Evitați alimentele și băuturile problematice

Unele alimente și băuturi pot înrăutăți de fapt dinții sensibili. Acestea trebuie consumate minim sau evitate în întregime pentru a reduce dinții sensibili. Alimentele și băuturile acide, cum ar fi cafeaua, fructele, murăturile și sucurile pot crește sensibilitatea dentară. Dacă dinții tăi sensibili reprezintă o problemă atunci când mănânci, poate doriți să luați în considerare reducerea sau eliminarea acestor alimente. De asemenea, cel mai bine este să evitați alimentele și lichidele care sunt extrem de fierbinți sau înghețate, deoarece acestea pot provoca disconfort dinților.

 

10. Folosește usturoi

Deși poate provoca respirație puternică atunci când este folosit, usturoiul conține compuși valoroși care ajută la menținerea sănătății orale bune. Unul dintre acești compuși găsiți în cantități mari în usturoi este alicina benefică. Alicina este un compus antibacterian și pentru ameliorarea durerii. Deoarece alicina reduce bacteriile și calmează durerea, este un remediu natural excelent pentru dinții sensibili. Usturoiul poate fi feliat și aplicat direct pe dinții afectați, sau se poate face o pastă combinând un cățel de usturoi cu câteva picături de apă și jumătate de linguriță de sare. Această pastă se aplică direct pe zona sensibilă. Atât usturoiul, cât și pasta trebuie lăsate pe dinți timp de zece minute. Acest lucru poate fi repetat de două ori pe zi atât timp cât este necesar.